レモン水の効果

こんにちは！

今日は暑いです💦

先週から芦別市も30℃超えてます💦

2日前から夜も暑くなりました💦

 

 

私のいる芦別温泉の温泉脱衣所にはレモン水が置いてあります

自由に飲むことができます

なんて嬉しいことでしょう　　　(=^・^=)

レモン水って体に良いのですよ～

ビタミンCが豊富なのはご存じですよね？

 

 

レモン水の効果

・レモンの香りで癒される

　あの香り　癒されます～♪

・浮腫み予防

　レモンに含まれるカリウムには細胞内液の浸透圧を調節してナトリウムの排泄作用があります

・美肌効果

　ビタミンC　これは有名

・殺菌作用

　クエン酸が口腔内の細菌の繁殖を抑えてくれます

 

 

他にも様々な効果がありますが　

歯のエナメル質を柔らかくしたり、胃の粘膜を荒らしてしまうこともありますので飲む量と空腹時に飲むときは注意してください

温泉内には他にもデトックスウォーターがありますので

いろいろ飲んでみてください

 

少し雨が降ってきました

これで蒸し暑いのが無くなると良いのですが

もっとザーッと降ってほしい感じ　　　(^-^;