レーズンとドライプルーン どちらが栄養価高い？
2024/08/05
プルーンは鉄分が豊富というイメージですが似たようなレーズンはどうなんだろうと思い栄養価を比較してみました一日に必要と言われている成人一人あたりの鉄分量１０mgレーズン１００ｇあたりドライプル…
整体プータン＆ビューティーバー 8月のお休み
2024/07/31
先日の雨はけっこう激しかったですね夏になると花火が楽しみです8/1旭川市の花火大会8/2砂川市の花火大会8/3芦別市の花火大会連日行ける方はうらやましいです!(^^)!8月のお休みです１，７，８，２１，２…
レモン水の効果
2024/07/23
こんにちは！今日は暑いです先週から芦別市も30℃超えてます2日前から夜も暑くなりました私のいる芦別温泉の温泉脱衣所にはレモン水が置いてあります自由に飲むことができますなんて嬉しいことでしょう(=^…
整体プータン＆ビューティーバー 7月のお休み
2024/07/02
遅くなりました7月のお休みです３，４，１１，１７，１８，２５7/7は17時オープンですよろしくお願いいたします昨日は涼しかったですが今日は暑いですね体がついて行けなくなります水分補給、体調管理気…
腰痛 施術事例
2024/06/25
20代男性腰痛立ち仕事反り腰、猫背下半身全体が硬くなっていて股関節、足裏は特に硬くなっていました体は前傾して右に傾き重心が右前右大腿部、腰上部、股関節が硬なっていました背部と下半身を重点的に…
日本舞踊
2024/06/25
今日はプライベートなことを書いていきます私日本舞踊をしているのです始めたのがけっこう遅いです（笑）なのでまだ全然ヒヨッコです今年も舞台が近ずいてきて少しあせってますだって6月30日あと5日後な…
いちごって体に良い？
2024/06/17
今が旬ないちご。これから比布町とかではいちご狩りが始まりますいちごにはビタミンCが豊富それはなんてったって嬉しい活性酸素を除去してくれる抗酸化作用がありますこれは老化、ガン、生活習慣病の予防…
山菜は体に良い？
2024/06/08
春になると山菜がたくさん出てきますあの苦みが独特ですよねあの苦みが子どもの時は嫌いだったのですが今はあの苦みが大好きです苦み成分が冬の間に溜め込んだ老廃物をデトックスしてくれるのです。動脈…
6月のお休みです
2024/06/02
遅くなりました！6月のお休みです５，６，１３，２０，２６，２７，３０変更になる可能性ありますがとりあえずこちらでよろしくお願いいたします今年は少し寒い感じがしますまだストーブつけてます(^-^;…
小麦粉（グルテン）アレルギーと腸の関係
2024/06/02
東京ミッドタウンクリニック消化器内科医師古川麻衣子先生の記事によりますとグルテンが腸内環境に影響を与えるメカニズムと心身に与える影響のほか、グルテンフリーにすることで得られる効果グルテンと…
