そば粉ガレット レシピ
2025/02/05
1月後半がとても温かくて3月のような陽気だったのでこのまま春になるのではと思ってましたが甘かったです雪かきに追われました今日も降る予報ですがいまのところまだですねしばらく降雪が続きそうです今…
腰痛 ビフォーアフター
2025/02/03
今日は20代男性たまに柔道をするそうです腰を反ると左側が痛い左に斜めになってます背中のコリが強く下半身もとても硬いです骨盤の歪みを調整して背中肩周りを緩めました体痛みがとれてとても笑顔になり…
飲む よもぎ蒸し！
2025/01/26
1月も最後の週になりましたでも最近はすごくあたたかく3月みたいな陽気です冬の季節は腎臓、膀胱に負担がかかりやすいんです腎、膀胱系が弱くなると頻尿、膀胱炎、腰痛、生理不順、虫歯になりやすい、性…
整体ビフォーアフター 慢性腰痛
2025/01/19
20代男性仕事で中腰が多く慢性腰痛がありさらにスキーで追い打ちをかけて腰痛が悪化したようです1回の施術後です
姿勢が悪く反り腰
2024/12/25
首肩が辛い20代男性姿勢が悪く反り腰になってます若いのに働きもので重い荷物を仕事で毎日持ちます力持ちですね体幹と股関節の筋肉を緩めました運転も多いので眼もつかれます久々のお休みみたいでしたお…
全身疲労
2024/12/23
全身疲労の20代男性年末近いので忙しく休みが取れなくて疲労困憊スポーツをされているので筋肉がしっかりしていて体力があるので頑張れたのですね～お疲れさまでした
整体施術 ビフォーアフター
2024/11/16
今年は例年に比べて暖かい日が多くとてもありがたいですでもとうとう月曜日には降りそうです慣れるまでは運転に力が入りそう今日は整体施術のビフォーアフターです治療に周波数を取り入れてから改善率が…
米粉パン 簡単レシピ
2024/11/09
15分で作れちゃう簡単米粉パンレシピセリ-6キロさんのレシピです米粉100gラカント20g塩少々ベーキングパウダー5ｇパルテノ1個豆乳大さじ2材料がまとまるまで混ぜ合わせる生地がまとまりにくいときは米粉…
カボチャのヘルシーレシピ
2024/10/01
カボチャの美味しい季節になってきました簡単カボチャのヘルシーレシピ●鶏むね肉ととカボチャの生姜焼き材料鶏むね肉300gカボチャ300g（1/4玉）7ミリ厚さに切るA酒小さじ２A塩小さじ1/3カタクリ粉適量Bす…
美肌サラダ
2024/09/08
ブロッコリー、アボカドの美肌サラダご紹介します●材料・ブロッコリー2/3個・アボカド1個・アーモンド（無塩ロースト）１０粒・鶏ささみ2本・オリーブオイル適量・ブルーベリー３０ｇ・カッテージチーズ5…