整体は北海道、芦別市の整体プータン | 疲れ

首肩が辛い20代男性姿勢が悪く反り腰になってます若いのに働きもので重い荷物を仕事で毎日持ちます力持ちですね体幹と股関節の筋肉を緩めました運転も多いので眼もつかれます久々のお休みみたいでしたお…

全身疲労の20代男性年末近いので忙しく休みが取れなくて疲労困憊スポーツをされているので筋肉がしっかりしていて体力があるので頑張れたのですね～お疲れさまでした

今年は例年に比べて暖かい日が多くとてもありがたいですでもとうとう月曜日には降りそうです慣れるまでは運転に力が入りそう今日は整体施術のビフォーアフターです治療に周波数を取り入れてから改善率が…

15分で作れちゃう簡単米粉パンレシピセリ-6キロさんのレシピです米粉100gラカント20g塩少々ベーキングパウダー5ｇパルテノ1個豆乳大さじ2材料がまとまるまで混ぜ合わせる生地がまとまりにくいときは米粉…

カボチャの美味しい季節になってきました簡単カボチャのヘルシーレシピ●鶏むね肉ととカボチャの生姜焼き材料鶏むね肉300gカボチャ300g（1/4玉）7ミリ厚さに切るA酒小さじ２A塩小さじ1/3カタクリ粉適量Bす…

ブロッコリー、アボカドの美肌サラダご紹介します●材料・ブロッコリー2/3個・アボカド1個・アーモンド（無塩ロースト）１０粒・鶏ささみ2本・オリーブオイル適量・ブルーベリー３０ｇ・カッテージチーズ5…

急に涼しくなってきましたもう秋ですね昨年は今頃まだ暑かった気がします遅くなりましたが9月のお休みです２，５，１１，１２，１８，１９，２７～２９9/2は温泉の休館日９/27～29はセミナー参加のためお…

プルーンは鉄分が豊富というイメージですが似たようなレーズンはどうなんだろうと思い栄養価を比較してみました一日に必要と言われている成人一人あたりの鉄分量１０mgレーズン１００ｇあたりドライプル…

こんにちは！今日は暑いです先週から芦別市も30℃超えてます2日前から夜も暑くなりました私のいる芦別温泉の温泉脱衣所にはレモン水が置いてあります自由に飲むことができますなんて嬉しいことでしょう(=^…

20代男性腰痛立ち仕事反り腰、猫背下半身全体が硬くなっていて股関節、足裏は特に硬くなっていました体は前傾して右に傾き重心が右前右大腿部、腰上部、股関節が硬なっていました背部と下半身を重点的に…