女性のお悩みサロン　
整体プータンです
“しあわせのあしつぼ”は女性のお悩みを改善した事例がたくさんあります

「なんか朝起きた時もしんどいし疲れがとれない感じ
体がちょっと重たい感じがする。これって何だろう？
年齢も年齢だし不調とか？」

40代に入ると、体にいろんなエイジングサインが表れはじめるので、そろそろメンテナンスを考えてみましょうか。

今回は、「え、こんなことで？」
と思うような疲労回復法で、きっとあなたがやってきたことない方法です。
これをやれば、今までになかった効果＝本当の疲労回復ができますよ

①40代の8割以上が疲れているという現状
　某企業が行った、20代から60代の男女500名に対する「疲れに関する調査」では、「慢性的に疲れている」と「疲れを感じることが多い」に8割以上の40代が当てはまると答えています

20代から60代の女性の不調ランキングを見ても、疲れやすいが　第1位で45.6% その次が冷え性で40.2%
それ以下は、肩痛、腰痛38.8%,寝つきが悪い、眠りが浅い32.9%,便秘30.5%,頭痛29.1%,イライラしやすい27.6% と続くのですが
やはり40代の第1位は「疲れやすい」でした。

40代女性は、仕事、家事、子育てなど、抱えるタスクが多ク、更年期にあたることも関係しているように思います

②疲れがとれない40代女性が抱えるリアルな悩み
　そんな忙しい40代女性の悩みはというと、
健康状態が29.2%とトップ。
次に、家計、仕事、容姿、美容、生きがい、、、と続きます。

③疲れがとれないと感じるのはこんな不定愁訴も関係
　病院に行くまでもないけどらなんとなく不調。
でもその不調があっても生活はできるし、忙しいし、結局放ってる、、、。

④40代女性のための本当の疲れの取り方
　元気を出すために栄養を摂るのは間違い
疲れの原因を探ってみると、痛み、だるさ、コリ、イライラ、溜まるという特徴が多いようです。
これらをどうにかしようと思って、栄養ドリンクに走ったりプロテインを摂りだしたり、とにかく元気になろうと食事をしっかり食べたり、、、
まちがったことをしてる人が多いです
上記のような症状が起こるのは何が原因か知らないと「疲れてるから元気を！栄養を！」
となってしまいます

そもそも体の中に飲食物を入れる行為が増えると、体は消化にものすごくエネルギーを必要とします。そのせいで体が疲れてしまっているというのは
現代人には多いですよ。

現代病＝食べすぎ病、飽食の時代なのに栄養失調などと言われているのですから、疲れもそこから来ていると思いませんか？

⑤疲れの原因はエネルギーの滞り
　原因を知るには、東洋医学が役立ちます。
東洋医学は自然の法則です。起こっていることには必ず原因がある。原因から変えれば、結果は必ず変わるという、考えてみればめちゃくちゃ当たり前の話！
さて、東洋医学に原因を見てみると、上記のような症状は「気」が滞っている可能性が考えられます。
気とは、エネルギーとも言い換えることができますが、これが滞ると、痛みや溜まり、イライラなどが起こりやすくなり、疲れとして体調に現れます。

エネルギーが回っていたら、元気そうな感じっていうのは普通にイメージできますよね？
それです。エネルギーがどよ〜んと滞っているので疲れてるっていう状態になるんです。

だからエネルギーを回すことが必要なんです

⑥疲れやすい体を打破！エネルギーを回す方法
　ではどうやって見えないエネルギーっていうものを回すのでしょうか？

それはあなたが当たり前に思っている「疲れている自分」から抜け出すこと。

自分のことを“疲れている人”と思い込んでいませんか？
人は同じ状態が続くと、その状態が自分と認識してしまい、そのように“振る舞って”しまうんです。

本来　そうではなかったですよね？
あなたは元気な人だったんです。

だったら「私＝元気」に戻さないと！

思い込みを取っ払ってください。

最初は「そうは言っても疲れてる」という状態だと思います。

でも日々「私ってもっと元気だったよね？」「こんなこともふつうにできてたよね？」と元気な自分を思い出すことで、徐々に体が変わってくるのがわかってきます。

ノミって　ものすごい高さをジャンプできるそうなのてすが（いきなりの話ですが）、透明の蓋をした容器の中で過ごしているうちに、その蓋にぶつかるようになって、自分はそこまでしか飛べないって思い込んで、蓋を開けても蓋のあった高さまでしか飛ばなくなるそうです。
でも　あることをしたら、また高くジャンプするようになります。何をしたらそうなると思いますか？

「高く飛んでいるノミを見せる」んです。そうすることで「あ、オレもあんだけ飛べてたわ。忘れてた！」と言って（言わないと思いますが）本来の高さを飛べるようになるんですよ。

思い出すことが大事なんてす。本来の自分を！

あなたは「疲れた人」ではありません！！

「こんなことてわ変わる？」と思っているかもしれませんが、それをするのはエネルギーが回ってきてからでいいです。

というか、回ってきたら、やる気が出てくるので、勝手にやるようになりますから。