整形外科で異常なしだが左臀部が痛い

こんにちは！

 

整体プータン　伊藤です

 

きょうは　バレーボールを頑張っている、10代のMちゃんです

 

Mちゃんは左の臀部が春から痛くて、整形外科に行っても骨に異常なしと診断

 

でも痛いので、ベルトをしながら部活をがんばって　毎日ストレッチをして

なんとか少し痛みは軽減して

でもまだ　スパイクの着地が痛くて　今日来院しました

 

●なぜ　骨に異常なしでも痛むのか？

バレーボールは以下のような動作が日常的に繰り返されるスポーツです。

・低い姿勢でのレシーブ（パワーポジション）

・横へのすばやい移動（サイドステップ）

・スパイクやブロックの踏み込み、着地

小学生から長く続けている選手の場合、長年の運動で特定の筋肉に過度な負担が蓄積し、筋肉が硬く固まってしまうことがあります

整形外科のレントゲン検査は　骨の以上を見つけるのが得意ですが、こうした筋肉のコリや滑走不全（動きの悪さ）は写りにくいため、異常なしと診断されることが多いのです

 

ベルトを巻くことで骨盤が安定し、一時的に楽になったのは良かったですが、痛みの根本原因である、筋肉の硬さや股関節の柔軟性低下が残っていたため、痛みが続いていました

　●施術での変化とセルフケアの重要性

当サロンで左中殿筋および股関節周りの緊張を丁寧に緩めるアプローチを行ったところ、施術後にはかなり痛みが消失しました

筋肉の柔軟性が戻れば痛みはひいていきます

 

ただし　部活でまた同じ動作を繰り返すと痛みが戻ってしまう可能性があるため、ご自宅でのお風呂上りのトレッチを宿題としてお伝えして終了しました

 

 

　　●スポーツを頑張る学生、保護者の方へ

骨に問題がないなら休むしかないのかな。。。　と。

諦める必要はありません

もちろん休んだほうが良い場合もあります

筋肉や股関節のバランスを整え、正しくケアをすれば、大好きなスポーツを思い切り楽しむことができます

 

部活中の長引く痛みでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください

 

芦別市旭町１　芦別温泉内　整体プータン　伊藤